Iskorištavanje naklonosti igranju u optimizaciji mentalnog zdravlja
U današnjem digitalnom dobu, IT stručnjaci su heroji modernog doba. No, iza sjaja zaslona i kompleksnih kodova krije se često zanemarena bitka – borba za mentalno zdravlje. Stres, burnout i nedostatak motivacije postali su nevidljivi neprijatelji u IT industriji. Kako pomoći zaposlenicima da dobiju ovu bitku? Odgovor leži u neočekivanom mjestu – u svijetu interaktivnih sadržaja poput videoigara, kvizova i njihovih kombinacija.
Zašto kviz?
Kviz nije samo zabava, već i moćan alat za edukaciju i promjenu ponašanja. Kroz interaktivnu igru, zaposlenici mogu na zabavan i angažiran način naučiti kako prepoznati i upravljati stresom, poboljšati svoje mentalno zdravlje i pronaći motivaciju.
- Smanjenje stresa – rano prepoznavanje znakova stresa i korištenje tejnika opuštanja
- Povećanje produktivnosti – manje bolovanja i promjena radnog mjesta
- Poboljšanje motivacije: pronalazak smisl i postavljanje ciljeva
- Razvoj emocionalne inteligencije – poboljšanje komunikacije i odnosa
- Utjecaj na osobni život – osvješćivanje ukorijenjenh obrazaca ponašanja
- Smanjenje izgaranja (burnout) – alati prevencije
- Uz to – svi volimo igre, barem malo (ili potajice). One su zabavne, izazovne, kompetitivne. Prilagođene specifičnim potrebama i izazovima IT industrije. Pružaju vrijedne podatke o mentalnom statusu zaposlenika, te sugeriraju adekvatna rješenja.
Kviz “The Shadow Code” – avantura u svijetu IT-a i mentalnog zdravlja
Zamislite svijet u kojem je IT industrija predstavljena kao veliki grad, “NexTech”. U ovom gradu, zaposlenici su junaci koji se bore protiv misteriozne sile koja uzrokuje stres, izgaranje i druge mentalne probleme. Kroz igru, zaposlenici će se suočiti s različitim izazovima, od rješavanja složenih programskih problema do upravljanja odnosima s kolegama.
Ključne karakteristike kviza:
Personalizirano iskustvo: prilagodba vlastitim osjećajima i potrebama
-
Personalizirano iskustvo: prilagodba vlastitim osjećajima i potrebama
-
Relevantni scenariji: Igra se fokusira na realne svakodnevne situacije
-
Edukativni sadržaj: svrha svakog nivoa je učenje nove vještine
-
Timski rad: poticanje timskog rada
Nakon završetka kviza, zaposlenici mogu sudjelovati u radionicama ili treninzima temeljenim na ishodima kviza. Na primjer, modul o upravljanju vremenom može pomoći u smanjenju osjećaja preopterećenosti. Zaposlenici će dubinski razviti praktične vještine koje će im pomoći da se nose sa stresnim situacijama u svakodnevnom radu te kako da lakše upravljaju vremenom.
Kroz interakcije s različitim likovima u igri, zaposlenici će razviti vještine empatije, komunikacije i rješavanja konflikata. Bolje međuljudske vještine će olakšati suradnju unutar tima, poboljšati komunikaciju s kolegama i nadređenima, te smanjiti mogućnost sukoba.
Kviz je dio šire inicijative za promociju mentalnog zdravlja na radnom mjestu. Pomaže u stvaranju otvorenije radne kulture u kojoj se zaposlenici osjećaju cijenjeno i podržano.
