U svijetu kodova, bugova, hladne logike i binarne jednostavnosti, nema prostora za finese, duge razgovore ili kompromise. U tom svijetu mentalno zdravlje nije baš često na dnevnom redu.
Sumanuti razvoj tehnologije, na žalost velikih dioničara i još većih korporacija, nije pratila evolucija ljudskog mozga, fizioloških potreba ili adaptivnosti organizma. Naša homeostaza i dalje obitava u vrlo uskom rasponu vrijednosti. Preniska temperatura, premalo sna, predug adrenalni odgovor (poznatiji kao stres) nemaju povoljan utjecaj na tijelo.
Mozak je, evolucijski gledano, i dalje prilično samodostatan. Nema želje ni potrebe za promjenama u dizajnu. Niti osjeća potrebu za dorađivanjem, update-om ili debugiranjem. Što se njega tiče, sasvim je dobro dizajniran.
A kada poželimo njegove performanse dotjerati da rade više, preciznije ili dulje nego što mu se sviđa, posežemo za kofeinom ili drugim stimulansima.
No, kao i svaki drugi dobar motor, gas do daske troši motor i dovodi do problema. Kofein (i stimulansi općenito) guraju organizam u overdrive.
Tada kreću problemi:
- Kronični umor i iscrpljenost
- Povećana razdražljivost
- Osjećaj bespomoćnosti i cinizma
- Smanjena učinkovitost i koncentracija
- Poremećaji spavanja
- Glavobolje, probavne smetnje ili bolovi u mišićima
- Osjećaj otuđenosti
- Smanjena kreativnost i inovativnost
Navedeni problemi su sve odreda simptomi burnouta.
Prosječni IT-evac iskusio je 6 od 8 navedenih simptoma.
Za burnout su dovoljna 4.
Kako prepoznati te probleme?
Ako ste IT-evac, vjerojatno ćete ih ignorirati. Jer ih i vaša okolina ima. Vama su normalni.
Ako svi oko vas imaju glavobolje, osjećaj otuđenosti i kronični umor, onda je to valjda u redu.
No, nije u redu i nije “normalno”.
Pa tko onda može reći da to nije u redu? Svatko tko brine o zdravlju svojih zaposlenika. O njihovoj dobrobiti. Dugoročno, i o dobrobiti kompanije u kojoj rade. Pogodili ste – ljudski resursi su ta karika koja nedostaje.
Kako prepoznati tko je pred burnoutom? Ili već dublje u njemu?
Ne, ne morate biti psiholog da biste to saznali. Naš kviz, osmišljen specifično za IT stručnjake, daje uvid u mentalno zdravlje na diskretan, ali učinkovit način.
Rješavajući kviz, anonimno, pojedinac sam uočava vlastite izazove. Svako je pitanje popraćeno pojašnjenjem i preporukom stručnjaka. Na kraju dobiva pregled odgovora koji ukazuju na potencijalno veći problem i sugestiju kako si pomoći.
Kviz nije samo alat za procjenu; on je i alat koji povezuje vaš tim s resursima i savjetima do kojih inače jednostavno ne bi došli.
(Jer tko bolje razumije dinamiku stresa u IT sektoru nego oni koji su ga dizajnirali?)
Koji su rezultati?
Smanjena fluktuacija zaposlenika, poboljšanje radne atmosfere i, da, povećana produktivnost. Ali ne kao cilj, već kao prirodni rezultat sretnijih, zadovoljnijih ljudi.
Trebate li dodatan poticaj?
Ako da, evo liste problema koje kviz pomaže riješiti, zajedno s popisom benefita. Posvećeni smo tome da pomognemo IT stručnjacima!
Benefiti rješavanja kviza:
- poboljšanje mentalnog zdravlja
- jačanje socijalnih vještina
- povećanje osobne svijesti
- personalizirani razvoj
- unapređenje IT vještina
- poticaj na timski rad
- potencijalni ROI za kompanije
- smanjenje fluktuacije zaposlenika
Kojim problemima se bavimo:
- visok nivo stresa i burnout među zaposlenicima
- nedostatak socijalnih vještina
- sindrom uljeza (Impostor Syndrome)
- problemi s ravnotežom između posla i privatnog života
- niska emocionalna inteligencija
- nedovoljno razumijevanje korporativne hijerarhije i politika
- nizak nivo motivacije i osobnog razvoja
- izazovi u timskom radu
- emocionalni stres zbog klijenata i teških suradnik
